阳泉英伦：“摧毁”性能力的，正是你自己

　虽然人的“能力”会随着年龄的增长而降低，但有些男人虽然已经三十多岁了，但身体机能依旧保持在五十岁左右，阳泉英伦认为这不仅仅是因为雄性激素的不足，更多的是因为生活习惯的原因。

　　比如久坐，一天坐十几个小时的人，与夫妻生活有关的骨盆底肌功能逐渐变弱。坐久还会让人越来越胖，肥胖又会从心血管、内分泌乃至精神心理多个角度削弱男性能力，过度的脂肪还可提升私处温度，影响精子质量。

　　又或者抽烟喝酒，长期大量抽烟可使海绵体发生硬化，并影响器官的血液供应，造成生理性功能障碍;而酗酒可加快睾酮代谢，使雄激素减少，进而导致生理功能障碍。不仅如此，大量饮酒还可导致血管扩张，血流和快感缺乏，影响欲望。

　　还有营养方面，营养均衡是优质夫妻生活的物质基础，有研究表明，如果缺乏蛋白质和锌等重要元素，对男性的影响非常大，可引起功能减退。

　　另外，情绪和精神状态也会影响到男性的功能，长期处于压抑、焦虑的状态，或者是夫妻之间的感情不和，都会影响到男性的功能。

　　所以呀，阳泉英伦建议不要把所有的责任都推到年纪上，年纪可不是“锅”。很多时候，就是因为这种不好的习惯，才会让一个人变得如此脆弱，所以，当一个人变得虚弱的时候，不要去责怪别人，而是要让自己变得更强。