气血亏虚难进补？中医教你两个小方法，先清实后补虚

粉丝：老师，为什么我们女性很多都是气血亏虚，但是怎么补都补不进去呢？

其实补气血是有个窍门的，那今天就教你两个步骤，补足气血，

如果说补气血相当于我们给我们养的花浇水施肥一样

那么首先第一步，你想要你养的花长得好，开得娇艳，你是不是要清楚周围的杂草，不然你施肥，浇水都被杂草吸收了，那花是不是就开不大，这里的杂草在我们身体里面，就像气滞、痰湿和淤血一样，如果你经常生闷气，你的气都不顺，你能补得进去吗？肯定不行，可以用一段时间逍遥丸再进补，那如果你不仅经常生闷气，还克伤了脾胃，导致了痰湿产生，舌苔很厚腻，这时候你也补不进去的，可以先用个木香顺气丸，来理气和胃化湿气，再进补，如果你肝郁时间再久了，导致了气滞血瘀，舌头颜色暗紫，这时候你也是补不进去的，中医上讲淤血不去，新血不生，这时候我们可以参考一个血府逐瘀丸清理淤血，然后再进补。

这是第一步清杂草。

那第二步，我们就要开始进补了，怎么补呢？在中医上补气血，首先我们想想气血的产生和哪个脏腑有关呢？是不是脾，中医上讲脾是气血生化之源，所以气血要充足就要补脾，我们可以参考一个八珍丸，八珍丸是由补气第一的四君子汤和补血第一的四物汤组成，既能补气养血，又能补脾生血，

那除了脾胃以外呢，还有两个脏腑很重要就是肝肾，中医上讲精血同源，肾藏精主髓生血，肾精能生髓，髓能化血；而肝藏血，所以肝肾两虚也会造成气血亏虚，如果说你经常腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘，牙齿松动、舌头伸出来一看舌头舌头颜色很淡有裂纹，这时候我们就要补肝肾生血，可以参考一个中成药归芍地黄丸。归芍地黄丸是由六味地黄丸的组方加上当归、白芍两味中药组成，具有滋肝肾，补阴血，清虚热的作用。适用于肝肾不足导致的气血两虚。

以上就是中医常用的补血方式了，你学会了吗？