提高免疫力的办法

自从抗疫躺平放开以后免疫力成为一个热搜词，很多营养学家说多吃维生素丶蛋白质对免疫力会有极大的提高。真的是这样的吗？

我们从中医的角度来看一下。假设现在有个人他心脏有老毛病而且问题还有点大，你说蛋白质丶维生素下去他这个免疫力能很好吗？如果说有那么一个朋友他脾胃一直以来的问题都很恼火，现在吃点蛋白质丶维生素下去免疫力能跟玉清香抗衡了；再比如说一个人命门火衰，脾阳不足，整个身体是一种寒湿状态，像维生素丶蛋白质下去可能还会加重这种情况；再比如说如果是有人长期的处于那种肝气郁滞，甚至气滞到血瘀的这种状态，白天很焦虑，晚上就直接没法睡，口干口苦，这种用蛋白质加上维生素能解决吗？如果解决不了他那个免疫力能很好吗？所以我们只要动动脑筋，从一种常识的角度就能知道，只有五脏六腑都好，才可以免疫力好，而不是说简单的吃点维生素丶蛋白质就会好起来