抑郁症能康复吗？

抑郁症能康复吗？ 香港女艺人李玟因抑郁症去世，引起很多人好奇，觉得李玟有钱，人脉多，什么样的医生专家都能找到，说明抑郁症就是不治之症，让一些抑郁症患者感到更恐慌。 甲，男性，35岁，抑郁症4年，天天吃药，不见好，很迷茫，觉得人生完了。 乙，女性，40岁，抑郁症6年，吃药，心理咨询做了很多，感觉越来越重，自己能看到悲惨的尽头。 在和乙交流的时候，乙说，这几年找了4个心理咨询师，在网上，有北京的，郑州的、上海的，但没有效果。我说，调整抑郁症的关键是调整焦虑，只要把焦虑消除了，改变了消极的自我评价和自动化思维，症状就会减轻很多，她听了恍然大悟，感觉说到根上了，并说，那几个心理咨询师从来不提焦虑，更说不上消除焦虑了。 抑郁症可以康复，康复的关键是改变极低的自我评价，改变错误的自动化思维，不断提升安全感就可以康复。 可惜的是很多治疗咨询方法偏了，吃药住院只能是缓解症状，而不能改变思维。很多心理咨询只是兜圈子，并没有解决思维模式。抑郁症患者不是不治疗，而是找不到好的方法。