你好啊，抑郁君～

第二天：

有人说，抑郁是大脑发生了病变，大脑回路被改变了，需要吃药才能恢复正常，没办法自愈。也有人说，抑郁是因为心里有创伤，需要慢慢一点点的修复，最好不吃药，会有严重的副作用。还有人说，冥想，瑜伽，锻炼，感恩可以起到和药物差不多的作用。也会有人说，哎呀，想开点就好啦～更有人说，这种痛苦不见得就是坏事，可以让人思考的更深刻，好多知名的人都是在极度痛苦中升华的。

有时也会挣扎着觉得自己是不是在矫情，是不是太懒了，是不是就是想逃避的借口。有时就被淹没着。有时哲学着。其实，以我目前的认知水平，我也不很是知道。

但是，我知道，我向往美好，也想被治愈。

今天把《感恩日记》看完了，摘录了一些语录，准备经常读一读，感觉懂得感恩的人，会更幸福吧。