炖带皮蛤喇仁菠菜汤--蓝咪咪美食饮栏目资料制作--地方小吃荤菜类。

炖带皮蛤喇仁菠菜汤--蓝咪咪美食饮栏目资料制作--地方小吃荤菜类。

----俺们这里的地方小吃下酒下饭的上桌面的小菜。酒席小菜很普通的小菜。制作简单的。

--菜品材料--。葱花一点姜片一点。如果没有就不使用了。-洗净的带皮蛤喇一些。。洗净的切块的菠菜一大些。。如果不喜欢菠菜可以放你喜欢的蔬菜就行的。量够一个大汤盆就行。

------制作简单的----普通油锅起锅的。放葱花姜片出香了。放带皮的蛤喇炒熟放水焖一下。放菠菜炖熟菜品盛到汤盆里就可以吃饭了。

==我以前介绍过是荤菜类范围就是提醒的是佛教大师噶玛巴大宝法王等提醒蓝咪咪日常生活荤菜类范围是仅限3净肉范围提醒过了。。。