月子餐系列产后第三周无敌营养麻辣烫

最懂你心的UP课代表来喽

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一：步骤

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1 西兰花、香菇、玉米、大白菜洗净后焯水备用。肉卷也一样，

2准备芝麻酱一勺，熬油一勺，生抽一勺，番茄酱三勺。

3起锅炒蟹黄柿丁翻炒成酱，炒好的酱汁放入锅中翻炒一下，

加入足量的热水搅拌均匀，再把焯好的菜和肉放入锅中。

二：成品

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番茄酱，芝麻酱，产后宝妈都是可以正常食用，这样做食材酸甜可口，增加宝妈食欲，