《刻意练习》4.17

长时工作记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。 刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。 认知复杂性高与认知复杂性低的学习活动的差异，在很大程度上表现为隐性知识的多少与比重。 人的学习受到情景的制约或促进，你要学习的东西将实际应用在什么情景中，那么你就应该在什么样的情景中学习这些东西。

学习科学大量研究表明，成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情景中学习。 耐心的谦虚的保持大时间周期的刻意练习。