喷人和抬杠，是我刻意改掉的一个习惯（气质的改变）
喷人的弊端
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1.情绪过度：喷人会降低语言表达的严谨性和条理性，只是情绪化的表达
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2.倚重感觉：①有效的表达是观点+其背后的逻辑链或论证
②喷的时候多是观点+感觉，过度依赖感觉会让一个人显得尖酸刻薄，进而影响整体的气质
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3.价值缺失：每个人都会喷，但真正有价值的做法是：
面对不爽的事情→首先愿意把情绪适当的降低→任何进行冷静的审视和多角度思考→产生两种结果①理解②不理解→都会带来相同的认知提升和思维迭代的机会，进而提升整体的气质
