精神科医生王会英：千万别忽视“失眠”，它可能是心理疾病的先兆！

王会英

40年临床诊疗经验

　　个人简介：

　　毕业于牡丹江医学院，原大庆市第三人民医院(大庆市精神卫生中心)科主任、辽宁省精神卫生中心专家，从事精神科工作近40年，积累了丰富的临床经验。

　　擅长领域：

　　擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症、恐惧症等精神心理疾病。

　　行医格言：

　　医书不熟则医理不明，医理不明则医识不精，医识不精则临证游移。

　　活压力大的人，睡眠质量多数是不好的。但往往很多人认为晚上睡不着，早上醒太早只是一种单纯的失眠现象，而不会和心理状况联系在一起。

　　而从医学角度上来讲，你的睡眠质量不仅仅只是身体原因和工作压力等，也取决于你的心理状况。

　　01CIVILIZEDCITY如何判断自己的睡眠问题?

　　抑郁引起的睡眠障碍，典型的表现是“醒得太早”。如果连续两周每天凌晨三四点、甚至两三点就醒，醒后脑子很清醒，想着一些不必要、不开心的事情，越想越烦躁，然后苦苦等到天亮，就可能是抑郁的前兆了。

　　这是因为，抑郁症具有“晨重夜轻”的特点，患者醒来时情绪低落、心情不好。

　　此外，如果成天“睡不醒”、困倦嗜睡，白天也老躺在床上，什么也不愿意做，也要警惕是抑郁导致的动机缺乏，这在青壮年中尤为常见。

　　02CIVILIZEDCITY睡眠问题或是精神疾病表象：

　　精神疾病的产生来自于大脑中相互作用的通路和神经递质系统的异常，与调节睡眠和昼夜节律的神经系统有重叠，因此一些睡眠问题实际上能够预测精神心理疾病的发生。

　　03CIVILIZEDCITY精神疾病与睡眠障碍之间的关系：

　　1、精神症状可以放大或加重睡眠障碍;

　　2、精神障碍的病理过程破坏睡眠质量;

　　3、失眠是精神障碍的高危因素(尤其是抑郁症，常在失眠1年以内发病);

　　4、精神障碍可以引起失眠过度睡眠和睡眠质量改变;

　　5、1/3～1/2的慢性失眠患者有精神疾病的问题。

　　睡眠障碍

　　总之，睡眠障碍的病程与精神障碍的病程密切相关，常常是精神症状缓解时，睡眠障碍也相应得到改善。

　　如果发现睡眠或者其它疾病已经影响到生活及健康，一定要及时咨询专业医生改善治疗，切记讳疾忌医，贻误病情。