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抱怨健身进步慢之前,看看这个视频

2023-06-14 16:32 作者:骞ge  | 我要投稿


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不断提升知识储备,了解底层逻辑




02:44


记录每次训练重量次数组数强度容量 ,做到渐进超负荷





03:58


与爱好相同的人互相传授知识,互相激励




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