盲目艾灸的十条艾灸禁忌

🌿🌿种植艾有7年的经验，接触上千位女性客户，很多姐们用来艾灸mei容，改善妇科、手脚冰凉，宫寒等 🔥艾灸有补阳、益气、温经、去湿的作用，但大多数姐妹刚接触艾灸，‼️不知如何下手，方法用错伤身，吃亏的你自己😓 💗💗1.艾灸顺序，艾灸时会配合多个穴位，顺序为先阳后阴，先腰背部，后胸腹部，先上后下，先左后右。使身体达到阴阳平衡、气血顺畅的效果，否则会容易串气，导致气机紊乱。 💗💗2.注意保暖，艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开，如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵，尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部保暖。 💗💗3、艾灸时间，晚上9点之前完成艾灸，艾灸主生发，9点之后百脉休养，呈收敛状态，长期会伤阴。 💗💗4、饭后半小时艾灸，如果空腹可能会晕灸，刚吃饱体内的气血要去消化食物，若此时艾灸，强行调动气血，就容易造成气机紊乱。 💗💗5、艾灸前后喝些温开水。❎施灸期间不吃寒凉食物，🍉西瓜、🍌香蕉、🥐螃蟹、冷饮、凉茶等 💗💗6、艾灸后2-4个小时内不要洗澡，即使热水澡也不要着急洗，以防湿气浸体。 💗💗7、正常量经期不艾灸，除非痛经、月经下不来、量少，可咨询专业人员配穴艾灸。艾灸一段时间后发现月经提前或推后，量大或量小，是正常调整，一般1-3个月后会正常。 💗💗8、艾灸时间，建议隔天艾灸，每个穴位5~15分钟，无特殊情况，不要每天艾灸，易上火，长痘痘、便秘、流鼻血等。 💗💗9、艾灸出水泡不要挤，此水泡是身体寒气、湿气太重，水泡是邪气排除体外的通道，不要击破，让它自己吸收就行。 💗💗10、晕灸后加灸足三里，晕灸应立即停止艾灸，并静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。 ☺☺好啦~今天的艾灸10条戒律到此结束，下一期为你更新，在家轻松取艾叶的小妙招。🌹🌼今天的内容记得收藏，艾灸时翻开看看。