气炸锅美食 | 豆腐猪肉丸

食材（1~2人份）

豆腐 约150公克

猪绞肉 200公克

大蒜 2颗

鸡蛋 1颗

酱油 2大匙

黑胡椒 适量

最近气炸锅真的太夯了，以前很懒得「炸」东西，现在就常常做薯条、烤鸡腿、炸猪排、肉丸子这类的料理。口感不输用炸的，而且料理方式不用用到很多油，料理起来更方便也更健康。

这次加入豆腐制作肉丸子，外酥爆汁又能减脂，吃得美味又能瘦身！

温馨提示：如果喜欢常常吃，可以一次做多一点，气炸后冷冻存放一个月，要吃的时候退冰再重新气炸5分钟就可以。

制作步骤：

1取一个大碗，先铺上两张厨房纸巾。用手将豆腐捏碎。

2将豆腐捏碎后，用纸巾将豆腐包起来。用手挤压挤出多余的水分。

温馨提示：因为豆腐水分很多，如果直接做肉丸子含水量会太高，这样炸出来的肉丸子会不够脆。

3挤过水后的豆腐，加入猪绞肉、碎蒜末、鸡蛋、酱油、黑胡椒，用手将全部食材混合捏均匀，再取适量混合食材捏搓成肉丸子。

温馨提示：肉丸子不建议太大颗，大约2口可以吃完的量差不多。小颗一点也可以让气炸的时间比较短。

4取气炸锅，使用煎烤盘，放入猪肉丸，尽量不要让肉丸子碰在一起，气炸后才不会黏在一起，设定180度气炸10分钟。

温馨提示：气炸过程完全不用翻面就外层非常均匀上色，切开后里面依然非常多汁。

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