急性焦虑症带来的濒死感是一种什么体验？
急性焦虑症带来的濒死感是一种什么体验？
惊恐发作，是心理疾病症状发作的一种最极端的形式，表现是呼吸急促，心跳加速，甚至出现濒死感，所谓的濒死感，就是临近死亡时挣扎的状态，痛苦程度可想而知，一般来说，有惊恐发作的基本都是疑病症患者，有的叫神经官能症，也有的叫植物神经紊乱，也有极少数的抑郁症，强迫症出现惊恐发作。
惊恐发作是有原因的，并不是莫名的，多数都是疑病症，觉得自己得了绝症，焦虑很高，由于焦虑太高，躯体症状严重，感觉真的得了绝症，而出现惊恐发作，有了惊恐发作的体验以后，那种感觉非常不舒服。有的人经过在医院反复检查，知道自己没有大病，身体基本健康，但怕再次出现惊恐发作，就可能真的再次发作，正所谓怕什么来什么。
调整惊恐发作，首先让患者明白自己没有大病，症状是焦虑造成的，是一种自动化思维，有症状的时候告诉自己身体健康，但一定要真的相信自己身体是健康的，焦虑不断降低，症状不断减轻，知道自己没有身体健康，焦虑不高就不会出现惊恐发作。
惊恐发作康复以后，就不会担心身体健康问题，也不会担心焦虑发作的痛苦，感觉肯定很好，焦虑症，强迫症，抑郁症的康复者，感觉都是非常好的。
