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超硬核整理“秋冬懒人养生局”，平价健康贼有用，全部都是宝藏!省时又省力!悄悄变美变美丽!

硬核整理全网养生食物（第一弹），每个都有养生功效！

1. 化州橘红：可以含着吃或者泡水喝。

16.73元/300克

功效: 可以清热解毒、止咳驱寒、助消化、清凉润喉 、生津止渴。

尝后感:酸酸甜甜，有点薄荷味，吃完很清凉，很好吃，可以泡水喝。

2. 奇亚籽：

25.9元/500克

功效:减肥、控制血糖、护肤、实现嗯嗯自由

尝后感:加牛奶，像西米露，嚼上去像奶茶里的珍珠。

加牛奶

3. 四贵乌梅：

10.68元/袋，一袋26颗

功效:生津止渴、开胃

尝后感:直接吃就很好吃。酸酸甜甜，酸度大于甜度，开胃，甜度刚刚合适。

红茶增强抗寒能力！

4.黑芝麻丸：

15.3元/3袋

功效:养心安神、对头发好

尝后感:黑芝麻味道很浓，非常香，甜度适中。一天一粒。好吃不腻。

5.沙棘原浆：

28.9元/升，能冲泡50杯

功效:美白，对眼睛好

尝后感:味道偏酸还有一点点回甘！

1:10，温水

6.酸枣面：直接吃或泡水喝

15.9元/袋

功效:助眠、镇静养心安神等

尝后感:酸酸的，口感非常差，沙沙的，和吃土没有区别。建议加牛奶泡着喝。

7.生茶：直接喝或者加冰块喝

11.5元/瓶

功效:消肿，解腻

尝后感:非常干净的绿茶的味道，不哭不涩，喝完有生茶的回甘。

8.桂圆肉：

21.93元/250克

功效:补气血

尝后感:浓缩版桂圆肉，甜甜糯糯很好吃。

9.自制茶：美容养颜

温水冲泡

10.纸皮核桃：

48.7元/5斤

功效:增强脑功能

尝后感:皮薄肉厚，不涩，又香又脆。非常好吃。

11.沙果干：一直回购，超级爱吃！

15.8元/280克

功效:开胃

尝后感:酸甜口偏酸一些，有点软软的，非常有嚼头！口感像山楂。无糖低卡健康小零食。

12.黑豆：

功效:蛋白质含量高，有各种维生素

尝后感:不硬，超级酥脆，不费牙。豆香和淡淡咸味。

13.野生蔓越莓干 ：

功效:消炎，富含膳食纤维

酸酸甜甜，非常有嚼劲，鲜嫩多汁的口感。每天一小包就可以了，不要多吃。无糖。

14.零食盒

2个 7.8元

便宜好用

15.chillmore且悠沐浴露*

宝藏沐浴露

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