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学生党减脂饮食⑤⑤

2022-08-06 17:31 作者:歪歪宋  | 我要投稿

早餐

双薯蛋黄全麦车轮饼 黑咖啡

还有一个鸡蛋

午餐

即食鸡胸肉
哈密瓜雪糕

今天太阳快把我烤熟了,实在是必须来一根雪糕解解热,一般这种果味雪糕热量都会比巧克力的低很多

香椿炒鸡蛋

晚餐

一个红心火龙果和一杯牛奶

今日运动:打卡刘畊宏健身操第二十七次

今日喝水量:1L

今天喝水有点少了

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