【气色堂膏方·谈脾胃】看看你中招没有

我们知道保养脾胃很关键，脾好一般身体不会很差，如果脾胃不好一般身体不会很健康。怎么来判断脾胃好不好，可以参考以下几点 1、宿便黏腻，如果出现大便稀，烂、黏马桶即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

2、手脚冰冷，有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。

3、贫血，脾虚的人容易出现贫血，时常出现头晕目眩的，精神不振，郁郁寡欢，严重的还会精神抑郁

4.身体肥胖，身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚会导致代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

5.皮肤松弛，这是因为脾也同时控制着四肢和肌肉，脾虚就会出现皮肤松弛、皮肤缺乏弹性等。

6.眼袋变大，脾胃功能变弱的同时水湿运行也就变得不畅。肌肉和皮肤就会缺乏营养、皮肤松弛无弹性，长此下去会延伸至眼袋，出现眼睑变大、下垂。

7.脱发，脾是“气血生化之源”而中医认为，头发与肝血之间的密切关系。脾虚导致气血不足，从而引起头发脱落。

8.精力不足，有些人吃饱了就犯困，这是脾虚的表现，虽然只是在消化食物，但是脾虚的人就像耗光了所有精力。即使不是在吃饭。脾虚的人也常常会有精力不足的感觉。

9.舌苔厚黄，舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

10.面色发黄，“心主血，肝藏血，脾能统摄于血”这就是说脾可以很好地控制血液正常运行。如果脾虚了，血运行不畅，就会出现面色枯萎晦黄，舌头色泽淡等。

如果你有以上一种，或者几种表现，就要重视脾胃调养了。