明后天直播通知...

【直播时间】

明天：2021年8月7日，晚8点开始

平台：抖音直播

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后天：2021年8月8日  晚8点开始

平台：bilibili直播

不要错过哦~

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说说最近忙啥了

最近又消失了几天，某些朋友又该纳闷了，是不是这小子复发了。

我最近是搬家搬到吐，东西太多，太琐碎，整个人晒得黑的像宋小宝一样。

这不收拾完了，跟大家汇报一下，我很好，而且最近也没闲着，看评论私信一些朋友的反馈，发现有很多朋友还是有很多疑惑，比如，到底是生理还是心理问题，康复计划啥的。。。

我也推荐了一些书籍，但有些私信说，自己也看不进去。

我很理解。

我觉得我可以做点知识快餐视频了，老老实实先做个知识的搬运工，更新的会快很多。

既然搬运，那就是纯知识嘛，就是通俗易懂讲知识，肯定没那么好看，但肯定有用，能解疑答惑就行。

之前，我也是完美主义上头了，所以一直更新的慢。

那咱就把睡前书啥的先放放，还是先把我的经历+《焦虑症与恐惧症手册》这本工具书，给大家讲完再说，再补充几个正念冥想的引导。

更新对我来说，就是这么随性，充满激情，随时调整。

还有直播，也会一直进行，定不住时间，大家注意看通知吧~

疫情又有点反扑的苗头，大家注意防护，外面也怪热，还是少出门，在家吹吹空调，还是蛮香的。