中心 重心 内卷

我们的三体式 后侧如抱婴 前侧如推据 你会发现 很多武术都是如此 这是外在表现 内在的 自然也是这样 后侧抱向脊柱 前侧放开而出 后侧的互争以实 前侧的互争以虚 这就是其中互争变化 正 正的就是脊柱 如果你以后侧为重心 把脊柱扔出去 脏腑也就被你扔出去了 前三后七 这后七 里面有四分是中心 只不过后侧三分 抱向了这四分 合为七

这样 我们就明白了 中心是什么 我们就像后侧肩胯握住了中心 这中心 是中心柱 那么 我们能不能两胯如两手握住中心 然后 倾侧中心柱去挥打呢 如马步 相扑 中心我们还在握着 但是重心被我们打出去了 这就是互争 既然能两胯如两手握住中心 能不能一手呢 后胯握住中心 把其余的全部挥打出去 如泰山压顶 自然可以的 我们挥打重心 握住中心 要握的稳 不稳 就收不回来 怎么收回来呢 我们怎么握的 是后侧整体握住 收 自然也是整体去收 也就是 后肩 变拉回边卷握 中心重新握紧 重心摆渡回位 就这样 那么 有没有 另一种方式使用中心重心呢 后侧把中心交给前侧 用前侧去打 可以 过步 过步就是中心在后侧前侧之间的转移 如交接棒 比如劈拳中的摆步前钻 就是利用这一瞬间 中心过去了 重心过去了 后侧还没有过去的时候 用前侧去打 钻而后侧前钻劈即出 那么 我不过步 前侧打完 怎么把中心收回来 退步 让前侧退步变为后侧 自然就把重心放在了安全的后侧 这样 我们也就明白了退步拳是什么 是把后侧的中心交给退步的前侧 交之前 还可以用中心打一下再给 那么 我不过步 不退步 怎么把给出去的中心拿回来 用后侧去卷 卷回来 这样 我们也就明白了 拗步是什么 是异侧肩胯握住了中心 拗步拳 就是两异侧来回互争 内卷 是比顺步拳 更紧凑的节奏 我们这样也就明白了 中心 重心 就是交接棒的游戏