七天看懂太极

七天看懂太极

    我是真佩服那些所谓的「学霸」，别人读得要死要活，碍于家庭压力，年年寄宿在补习班就是考不上医学系。有些人除了上课认真以外，每天下课了也积极课外活动、也热爱运动，是个阳光小孩。就是很少看到他在念书，居然也莫名上了医学系。

    见怪不怪！搞不好人家上辈子已经念完了好几个医学系了，这辈子当然来得比别人轻松顺利。

      好像苏东坡，二十来头就考上了进士，人家问他：为何？

     答：朦朦胧胧之间，这些题目似曾相见，答起来感觉驾轻就熟！

      运动当然也是异曲同工之妙！

     我是没有这个天赋，但是热爱武术的我却特别具有奇缘，很顺利、很实际都接触到所谓的「宗师」。几十年下来，当然期间旷废时日，耽于享乐的日子居多，研习心得自然浅薄。

     不过还是野人献曝！

    这是一个成语故事，内容叙述大意是说许多王公贵族纷纷为国王筹办生日礼物，其中一位庶民、是一位农民喔！

   他也要热烈奉献一件用稻草编织而成的雨衣，相对的程度之下，这件礼物自然是贻笑大方，然而却是这位农民最大的心意。

 太极拳易学难懂，自然谈不上练成高超武艺。但是却是有迹可循的。

     「气沉丹田」、「松腰松胯」，其实就是练习九段功以后能够丹田宿气，以后再练习八段锦，是返转丹田的一种能力的培养，即所谓「逆呼吸」就是能够鼓荡丹田力量的意思。

      以后能够「撑骨拔筋」，练就筋骨内撑的一种能力。

     我是直接一句话「肚子往后拉」撑开长强、命门、夹脊等重要穴道。

     有了「体」自然而然就有了中定的力量。

     以后让老师喂劲，有机会尽量让老师喂劲，从中学习如何轻巧掌握对方的重心，知己知彼以后、进而能够发出「长劲」，是轻、巧、灵，来自骨头力量的劲道。

      七天让大家看懂太极拳，大概是我练习内家拳五十年的心得总结。

     不难！

      真的不难！

    除了方法绝对要正确，一定要遇见具有「内劲」的老师，心𥚃清清楚楚、明明白白，知晓在练什么，怎样在练习正确的功法之下去理解、去进步？

     百尺竿头，更进一步。

    文中不肯故弄玄虚，只讲正确的功法，练习以后我有什么心得如实禀报。只因为不忍太极为不肖人士操作，继续沉沦！

     套句现在的语言，站椿强化全身筋膜的整体性；技击技巧是杠杆「撬」的原理，「体用兼备」意义在此！

    至于「意」、至于「气」那是太极拳高级动作，就看启蒙老师的功力与及学生努力的程度而言。