这道题我会，在咨询中起码超过一半以上人分手后仍然与前任保持联系！而且在我看来是一个不能再正常的行为罢了。

很多人都说：分手后不能做朋友，因为彼此伤害过。也不可以做敌人，因为彼此深爱过。

那么男女分手之后还保持联系是什么心态呢？

男女在分手之后能保持联系的毕竟是少数，绝大部分人都是在分手以后，就从对方的世界里消失了几乎都不会再有任何联系，哪怕就算很想知道对方的消息，也只能从别人的口中听说。

但每个人身边或多或少一定有这样的例子，对方跟你提出分手之后，还是藕断丝连的保持着联系，美名其曰：

• 虽然做不成恋人，但是可以做朋友。我们可以互相为彼此的生活提供一些帮助等之类的理由。

如果在分手以后，前任仍然与你有联系的话，无非是以下这些情况：

一、想找你倾诉

从心理学上来讲，情绪管理一般可以从以下几方面入手：【改变认知、转移注意、合理宣泄、真实

表达、找人倾诉】

而其中找人倾诉，是大多数女人失恋后的首选方法。毕竟分手后的心痛是真实存在的，它来源于一段曾经依赖共生的亲密关系的破裂所带给人的那种无力感。

刚失恋她无法排解自己的负面情绪，这时候她便会很容易想到曾经那个和自己在一起过的男人，毕竟曾经走进过对方的心里，所以在女人看来他绝对是一个非常理想的倾诉对象。

如果女人心里已经放下这个男人的话，便会开始把他当做自己的蓝颜知己，或是无话不谈的男闺蜜

二 、习惯性依赖

马斯洛的需要层次理论指出，人类动机是由多种不同性质的需要组成的, 由低到高依次为:

生理需要、安全需要、爱与归属需要、自尊需要、自我实现需要（感兴趣的同学可以自行百度一下）

而男女分手后生活上会有很大的改变，在短时间内双方会不习惯一个人生活。

以前身边有人关心和照顾自己，当有一天失去之后，就很不自在，这时候就想跟对方联系，但是要知道，这只是对方在情感上已经习惯依赖需要你，保持联系并不是想复合

而是可以在情感上稍有慰藉而已，即上文所说的：【爱与归属的需要】

三 、不舍得，不想失去，感到后悔

在分手之后，ta还与你保持联系，想做朋友，就说明当下ta舍不得了，如果ta是爱上别人了，那么ta不会和你保持联系。

所以但凡前任跟你还保持联系，打着想跟你做朋友的名号，归根结底就是有舍不得这个心态的存在。

如果是对方绝望了跟你提出分手，但过了一段时间，找各种各样的话题跟你恢复了联系，有事儿找你帮忙等。

实际上不是真的非要你帮忙不可，ta只是努力找个理由跟你恢复联系而已，可能ta为了找这个理由，费尽了脑细胞。这个时候，ta心目中90%以上的心思都可能想跟你复合，后悔分手了。

这就是「 蔡格尼克记忆效应 」：

人对于没有完成的事情，总是记忆深刻，而对于已经完成的事情，则常常容易忘记。

比如：

你逛街看中了一件很喜欢的衣服，由于价格昂贵一直舍不得买，回家后你就会对这件衣服念念不忘，想找机会买下来。但其实还有很多好看的衣服，但你会一直执念于这一件。

而在这种状态下，你会发现ta还是对你非常关心，这就是ta可能舍不得，但是又好面子拉不下脸来的状态。

如果这种状态下，你想去和对方复合，好好在一起的话，一定要抓准时机，及时复合，不要一直吊着对方的胃口，因为可能吊到最后，ta真的接纳了分手的这个事实。

四 、【损失厌恶心理】，在你心里刷存在感

所谓【损失厌恶心理】，就是得到的快乐难以弥补失去的痛苦。

比如：

你有一辆很旧的老车，一直放在车库里，你也不开它，甚至是放在那里已经积满了灰尘，这个时候有个朋友找你来借车，你把车借出去了。然后朋友不小心把车漆刮坏了，这时候，你心里面一定是非常心疼和愤怒的。

那么对于前任来讲也是一样的：

虽然现在暂时分手了，但是曾经的感情在，你对我的好也是在的，凝练来讲就是：食之无味，弃之可惜，所以说我暂时还不想失去你，就提出了继续保持联系，做朋友这种选项。

但是你要知道，如果你一直这样被前任牵着鼻子走，你很有可能从保持联系做朋友的这个选项和舍不得的心态转变成了一种备用项，就是我们说的第五条

五 、拿你当备胎

ta就是想用一种不负责任的暧昧态度，继续跟你聊天，这种状态下你会发现，ta跟你聊天，

会偶尔吊一下你的胃口——忽冷忽热、忽暧昧忽嫌弃，猜不透，动不动就消失，还会让你跟刚恋爱时一样，去猜测ta的心思，却摸不清ta现在是怎么想的。

这种情况下，你很有可能掉进了前任的备胎陷阱，你需要做的是及时止损，离开这个人渣。

如果你想鉴别对方是否想真心和你复合，想挽回你，还需要有几个判定标准！

1 、在你们恢复联系的时候，前任对你的态度如何

如果你们仅限节假日问候一下，或者隔几天问你吃了吗？睡了吗？这种敷衍式的话语，不用猜测，一定是拿你当备胎，这种情况我刚才也说过。

但如果他很坚持的一直联系你，跟你诉说自己的日常和情绪等，那基本可能他想挽回你，联系你大概率是为了做铺垫。

2 、在以前的恋爱当中，情感交流是否是单方面输出

这个很好判断。比如你向ta诉说工作上的压力或者抱怨生活中的矛盾时，观察ta的反应，如果ta是这样的：

“嗯嗯嗯，好好，我在听，没事儿的，不就是这么点事儿吗，你有什么消化不了的，不说了啊，我们说点开心的”，

那基本就可以PASS掉了，因为基本是在敷衍你。

而这种人一旦自己有负面情绪了，则会源源不断的向你倾吐，把你当成情绪的垃圾桶，并且还需要你真心+真诚的安慰，还必须安慰到ta心坎上去。

对于一个后悔分手想复合的人来说，如果你展现负面情绪了，对他来说是一个很好的机会。因为这个时候如果ta用心安慰你，就很容易走进你的内心世界。

3、ta有没有实质上的付出

比如：

• 你们吵架是因为沟通出现了问题，ta却从来没想过坐下来认真谈一谈

• 以前谈恋爱的时候，ta陪伴时间不够，现在保持联系，也还是隔三差五才冒泡

• 分手的时候因为对未来没有规划，现在还是跟以前一样吊儿郎当

通俗点讲，就是给你画大饼，话说得好听反思也足够，但就是不做实质性能弥补你们关系的事情。

这种也得PASS掉，因为ta一开始就没想和你重新在一起，这种人估计以前和你在一起的时候也只想从你那捞好处，鲜有付出，你直接拉黑就OK了。

一个认真想和你再复合的人，保持联系的同时一定也会让你看到ta的改变，ta的实际行动一定是同步进行的。

当然，ta和你保持联系可能还有另外一种状态：和平分手

大多数人分手都是感情已经到了无法调节的时候，做出了最后的选择。但有些分手却相对平和，并没有到老死不相往来的地步。这大部分都是和平分手。

这种情况下前任保留你的联系方式，可能是抱着已经彻底放下，不再来往的心态，或者有新的感情，但是当初分手没有撕破脸，逢年过节可能还会问候一下，

毕竟在一起那么多年，分手了也没有必要删除对方联系方式的地步，只是当成普通朋友存在，关系也不会太亲密。

最喜欢唐朝的一封“离婚协议”，里面写道：

“愿娘子相离之后，重梳婵鬓，美扫蛾眉；巧呈窈窕之姿，选聘高官之主。解怨释结，更莫相憎；一别两宽，各生欢喜。”

这大概是我见过最美的成全、最无执念的放下了。