祛湿颗粒有效缓解，梅雨季体内湿气重问题

梅雨季节潮湿闷热，雨水频发，很多人在这种闷热的天气下，经常会感头重脚轻，四肢无力，皮肤油腻、整天无精打采......其实这是体内湿气重的表现。

湿气分为内湿和外湿，内湿多因先天禀赋不足，喜欢吃油腻、生冷食物，造成脾失健运，湿自内生，外湿多因天气溯湿、淋雨涉水所致，夏天湿气很重，易因湿邪治病。

1.湿气重的人，由于身体内水分滞留，会出现浮肿的情况。

2.吃不下饭，没食欲，消化功能下降，吃一点点东西就会感觉肚子胀，还有隐隐恶心感。

3.总是感觉四肢疲乏，浑身酸痛，活动时感觉关节不灵活，易困，无精打采。

4.舌苔厚腻，舌边有齿痕，正常的舌头应该是红润有光泽，舌苔薄而均匀。

5.头发面部油腻，毛孔粗大，痤疮，易过敏，湿疹，扁平疣，脚气。

6.大便不成型，黏在厕所上不易冲走。

古话说:千寒易去，一湿难除。湿气最可怕之处在于它与热、毒相勾结，一点点损坏人的健康！张伯礼院士也提到过：湿气是万病之源，是一切人类重大疾病的病理基础。所以，我们一定要掌握祛湿的方法，才能保证身体的健康。

中医认为，湿气的根源在脾，对于脾生湿、脾困湿的病症，一般健脾与利湿同治。那到底如何祛除湿气呢？

一泡：热水泡脚可以刺激胃经、膀经等足部的6条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。

二不：不贪凉。炎炎夏日，冷饮、饮料是最佳解暑选择，但是由于饮料温度太低，容易影响胃气和降，出现气、腹胀等症状；尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪。

三药：正确的祛湿药物可以起到缓解、改善湿气的作用。祛湿颗粒（雲植），其主要的成分为茯苓、薏苡仁、灯芯草、焦山楂、赤小豆，功能主治祛湿清热，健脾开胃，用于治疗脾胃湿热所致身重，纳呆，便溏，舌苔微黄腻等症，且方中四种成分是食物“药食同源、药食同功”，久服健脾开胃。

通过上面的介绍，想必大家也一定掌握到了祛湿的好方法。对于祛除湿气，切莫着急，正如它是经过“经年累月”找上我们的时候一样，需要一定的耐心。