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无器械练背丨适合没有引体向上单杠的人群

2023-03-26 09:54 作者:爱运动的兔兔酱 0人读过 | 我要投稿

背部训练

1.简单介绍为何要背部训练

00:01

不练背，可能会造成体态不良

2.训练教学

00:27

借助毛巾训练

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