爱一个人，就一定要向ta妥协吗？

最近我的发小跟我说起了她的苦恼，她说自己考上了北京某高校的应用心理硕士，想着以后留在北京继续学习和发展，可是她的老公却执意要回老家工作定居。

 

她老公的看法是：家乡城市虽然不大，但也算的上发达地区，应该不会太难发展，何况现在网络视频那么发达，还可以通过视频的方式学习和执业。

 

我的发小于是很矛盾，她既不想放弃北京丰厚的行业资源，又觉得两个人的感情也还不错，如果自己留在北京的话就要两地分居了，她在纠结自己到底该不该妥协。

01

其实不仅仅是她很纠结，我听完后也很纠结，如果是陌生人来问，我可能就是“问要不要分手的，一律回答‘要’”了。

 

但这是我最亲密的朋友，她的老公也是我们以前的同学，我没办法做到一点都不关心他们的感受，我想，发小之所以纠结也是一样的，她做不到完全不顾对方的感受。

 

在他们结婚后的几年里，两个人的关系其实还挺不错，他们都为彼此做过许多事情，但这一次出现了很大的分歧。

我觉得这也许是检验两个人关系成色的一件事，因为只有那些能够敞开心扉、理解彼此感受和诉求的人，才能找到一个平衡点。

 

在亲密关系中，或许我们并不总是要委屈其中的一方，而是尝试去理解自己的感受，也尝试倾听对方的感受，找到那个妥协或者不妥协的原因。

02

当一个人过去的创伤还没有被治愈的时候，ta会重复那些自己熟悉、安全但可能带来伤害的模式。

 

比如在严厉的家教中长大，从小成绩优秀，是他人眼中的乖孩子，ta可能无法将自己内心的真实感受交给别人，也不敢主张自己的权利；

 

比如在混乱、缺少安全感的氛围中长大，感受不到正常的人际边界，ta可能会因为害怕孤独而无法离开不平等的关系，用不断妥协去抓住别人的心。

 

这都会使我们没有底线地退让，不仅让自己一肚子委屈，感到身边的人总是在压榨自己，还会得不到自己期待的尊重。

但也并非所有的妥协都是不健康的，当我们发自内心地关心着一个人，也被对方关心着的时候，我们会出于善意或爱意而专注于对方的幸福感。

 

在心理学家的研究中，单纯的有为伴侣而牺牲的意愿，与个人的幸福感、促使关系更亲密都有关，而且一个人越是对利他行为感到认同，那么ta便越容易对此感到幸福。

 

但实际发生的牺牲行为则有可能降低个人的幸福感，特别是当牺牲的代价很大时，不仅会损害个人的幸福感，让我们感到怨恨、被剥削，同时也会破坏亲密关系。

03

每个人的亲密关系都有各自的样子，就像那句俗语所说：幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。

 

当我们把焦点放在具体的事情上时，妥协会有许多不一样的意义，或许我们可以来看一看，哪些妥协是健康的、哪些妥协是有毒的：

 

1. 你只关心伴侣的感受，而忽视了自己吗

 

拥有感同身受的能力是一件美妙的事情，它意味着我们心中存着柔软与善意，但如果我们只去关心身边的人而不去共情自己，我们便可能忽视了他人对自己的剥削。

 

你可以暂时把自己当作你最好的朋友，把你给他人的关心也带给自己，问一问自己“如果这是我最亲密的朋友，我会愿意让ta承担这些吗”。

 

2. 只有你在单方面奉献吗

 

好的亲密关系不可能只让一方单方面奉献，有时你可能会下意识地觉得自己不值得得到更多，有时是对方迟钝到没有看到你的付出，你都需要去跟对方谈一谈这些感受。

 

即使是在亲密关系中，也同样会涉及“权力之争”，小到谁做饭谁洗碗，大到职业生涯、养育子女的决策，即便某一段时间可能有一方付出的多一些，但两个人的权力在总体上应当是对等的。

 

3. 有没有恐惧在背后驱使着你

 

如果我们觉得“如果我不能让对方感到高兴，我就会失去ta”“如果我不做一些什么，我就是不值得被爱的”，那么驱使我们的其实是恐惧。

 

以感同身受和爱意去付出给别人令我们感到温暖和满足，恐惧只能使我们“饥不择食”，而那些恐惧也意味着我们有未被治愈的伤口。

 

4. 你是不是全身心地沉迷于对方

 

痴迷并不是爱，痴迷源于我们内心的空洞。在热恋中的伴侣虽然感到极度欣喜，就像烟花绽放在晴朗的夜空中那般，但他们依然是独立的个体。

 

当我们痴迷于一个人时，我们无时不刻地思考着ta，把自己的自由与幸福都押注在ta身上，我们试图逃离自己的世界，不再关注自己的世界，也不再了解自己内心发生的事情，这便会让我们无节制、无意义地为对方牺牲。

最后我想说，当我们为伴侣做些什么事情的时候，那只是我们因感同身受而自然出现的结果，就像一个盛满的杯子向外溢出了清水。

 

亲密关系首先是你与自己的关系，关于你如何看待自己，好的亲密关系中会有为了彼此的妥协，但不是不假思索地放弃和屈服。

参考文献

Righetti, F., Sakaluk, J. K., Faure, R., & Impett, E. A. (2020). The link between sacrifice and relational and personal well-being: A meta-analysis. Psychological bulletin, 146(10), 900–921. https://doi.org/10.1037/bul0000297

 

Righetti, F., Visserman, M. L., & Impett, E. A. (2022). Sacrifices: Costly prosocial behaviors in romantic relationships. Current opinion in psychology, 44, 74-79. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2021.08.031

编辑 | 橘黄夜猫

监制 | Leo

审核 | Care解忧学术团队

图片 | Unsplash、Pexels