牙齿矫正正畸经历分享，警惕19大口腔护理危害禁忌！
我一共做过两次牙齿矫正正畸治疗，第一次是在初中的时候，当时没有拔牙，虽然牙变齐了，却变成了龅牙。上了大学以后我决心再次进行牙齿矫正正畸治疗，这次拔了两颗牙齿，又戴了两年的牙套，现在牙齿看起来比以前好看多了。作为一名牙齿矫正正畸的老司机，我要提醒大家，务必重视牙齿矫正正畸期间的口腔护理，因为牙齿矫正正畸是牙病高发期，如果不好好护理牙齿，很容易出现牙敏感、黑三角、龋齿等问题。那今天我就来分享一下关于牙齿矫正正畸期间的口腔护理危害禁忌，希望帮助大家更好地保护自己的牙齿。
在牙齿矫正正畸期间，大家一定要做到勤于刷牙，如果大家只在早晚刷牙是远远不够的，大家只要吃过东西了就要刷牙，避免牙齿被腐蚀，出现蛀牙问题。 还要提醒牙齿矫正正畸的朋友不要只注重清洁牙齿，还要为牙套进行定期清洁，因为牙套里也会残留污渍，建议用硬毛牙刷来刷净牙套内外或者选择超声波清洗仪来对牙套进行清洁。
磨牙很容易磨损牙釉质，一旦牙釉质出现了破损，很容易出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己经常磨牙，最好尽快就医。
横向刷牙是典型的错误刷牙方式，不仅不能够很好地保护口腔清洁，反而会伤牙，大家最好按照巴氏刷牙法的操作要点来清洁口腔，清洁效果更好还不容易伤牙。
除了定期的复查外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6就额外做一回口腔健康检查，口腔健康检查能帮助大家及时发现自己存在的口腔问题，而牙病越早治疗，效果越好，费用也相对较低。
牙齿矫正正畸人群需要长时间地佩戴牙套，牙龈长时间受到来自牙套的压迫以后，就容易发炎萎缩，因此大家最好定期按摩牙龈，每次按摩10分钟左右，可以缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。
如果牙齿矫正正畸人群除了轻微的牙齿敏感问题，其实是正常现象，但如果牙齿敏感问题发展到疼痛难忍的程度，这就不正常了，大家要及时就医。
如果牙齿矫正正畸期间，大家经常会出现牙龈流血的问题，这未必是上火造成的，很可能是因为口腔清洁不到位，牙菌斑、牙结石长期清洁不到位，导致牙龈发炎肿胀，所以牙龈才很容易出血，这时大家需要做的是加强口腔清洁，而不是降火。
尼古丁和酒精的刺激性都非常强，而牙齿矫正人群的牙齿状态本来就很敏感，如果大家还在治疗期间经常性地喝酒抽烟，可能会加重牙齿敏感问题。
佩戴隐形牙套的朋友，大家在进食上要尽量避免吃咖啡、红心火龙果、咖喱等容易染色的食物，否则隐形牙套可能会被食物染上颜色，难以刷净。
大家不要使用热水来清洗隐形牙套，佩戴隐形牙套的时候，大家最好不要让隐形牙套接触到热水，平时喝温水就可以了，避免高温造成隐形牙套变形。
矫正器的精密度非常高，无论是摘下还是佩戴都需要牙医用专业手法来操作，不能自己随意改动矫正器，避免出现破损。
接下来为大家讲讲牙齿矫正期间需要用到的护理工具了，牙医推荐给我很多护理好物如电动牙刷、冲牙器、牙线、正畸蜡、小束头刷、凹凸刷、含氟牙膏等！下图这些是我使用过的工具：
我在牙齿矫正正畸期间一般都会使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿的，因为手动牙刷的清洁能力比较差，很难刷净
牙龈沟、牙齿缝隙、牙套和牙齿之间的空隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力远超手动牙刷几十倍，能全面彻底地清除牙菌斑，预防及改善牙病，
操作起来很省时省力，长期使用还能美白牙齿，清新口气，因此牙医也都很推荐牙齿矫正正畸患者用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿。
国人牙病发病率在90%以上，口腔环境很复杂，只靠手动牙刷这类传统单一的洁牙工具难以达到国人的护理需求，而电动牙刷与冲牙器凭借自身高效的清洁能力受到了牙医的广泛推荐。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！
我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认
专业老牌子扉乐是国内目前“不伤牙”领域的开创者，也是该领域最专业出色的品牌，
属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，
经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害
。还
针对正畸人群的口腔护理
，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！
是业内首个提供正畸刷头的品牌
。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下的销量也异常火爆！
我自己佩戴的是金属牙套，期间我的口腔黏膜经常会被牙套上的金属丝剐蹭，引起口腔溃疡，所以大家最好准备一些正畸蜡，可以避免口腔黏膜被划伤，预防口腔溃疡。
严迪和米妍家
的正畸蜡都不错，大家可以考虑一下。
牙齿矫正正畸期间，大家不宜使用美白牙膏、牙齿美白仪、牙贴等牙齿美白类的产品，它们普遍含有过氧化物、染色剂等成分，容易危害口腔健康。
戴上牙套以后，口腔中的清洁死角比较多，更容易出现蛀牙问题，所以建议大家用含氟牙膏，它可以帮助大家预防蛀牙。含氟牙膏大家可以选择
高露洁、佳洁士家
的
。
大家最好选择刷毛质地适中偏软的牙刷来清洁牙齿，如果刷毛材质很硬，容易伤牙牙龈牙齿，但刷毛质地太软也不好，刷毛韧性不足，难以保障牙刷的清洁力。
不建议大家使用漱口水，漱口水中多含有抑菌剂、酒精、染色剂等化学物质，容易刺激牙龈牙齿，打破菌群平衡，诱发牙病，即使大家有使用漱口水的需要，大家也要控制在一周三次以内。
推荐大家使用牙线、小束头刷、凹凸刷等产品，这类产品能针对性地清洁牙龈沟、牙缝以及牙齿与牙套之间的空隙，预防邻面龋问题。牙线大家可以选择
屈臣氏和小鹿妈妈家，
凹凸刷、小束头刷我推荐
严迪家
。
以上内容都是我结合自己的经验总结出来的口腔护理知识，相当实用，希望可以帮助计划做牙齿矫正正畸和正在牙齿矫正正畸的朋友远离牙病危害，更好地保护口腔健康！
