三个方法，彻底戒掉你的坏情绪！早知早受益
三个方法，彻底戒掉你的坏情绪！早知早受益
三个方法彻底戒掉你的坏情绪你知道有多少疾病是跟你的坏情绪有关吗？今天呢，就教你三招来彻底的戒掉你的坏情绪。
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一、停止胡思乱想
不要去想过去很糟糕的事情，曾经让你哭的事情，你现在也能笑着说出来，不是吗？
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第二，面对自己不愿意做的事
不强迫自己，不讨好，不迎合别人，你老是考虑别人开心不开心，自己当然就不开心了。
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第三千万不要和身边的人较劲
你要明白，你身边的任何人都不可能按照你想要的样子去做，你的价值呢决定你的吸引力，加大对自己的要求
