葡萄

一直以来吃个葡萄都是剥了皮洗，只吃果肉，觉得没问题啊！

葡萄是我喜欢的水果，果果晶莹，吃起来味道甜美，水分充盈。不像榴莲之类体积庞大，打开后总是有剩余，葡萄个头小不用担心吃不完，每粒方便保存。

葡萄果肉丰美多汁，纤维细腻，吃完一粒还想再吃，有种欲罢不能的吸引力。

今天被友人科普一下葡萄功效，如下：

葡萄皮苦涩味道，口感不好。富含大量花青素，可帮助身体汲取更多营养，具有助眠、降糖、预防心血管病等功效。

葡萄籽含有，氨基酸，矿物质和多种维生素，吃法多样，可以直接食用或加到粥里煮食。

吃个葡萄还有这么多花样真是没有想到。

原谅我孤陋寡闻没听说过还有这种吃法。