伊姿佰 从饮食、护肤到生活习惯，全方位改善暗黄肌肤

皮肤暗黄是许多女性所面临的问题，它会让肌肤看起来缺乏光泽，显得暗沉无光。那么，皮肤暗黄的原因是什么，有哪些美白改善方法呢？

一、皮肤暗黄的原因

1. 肤色暗沉

肌肤暗黄的原因之一是肤色暗沉。肤色暗沉可能是由于肌肤缺乏光泽，肤色不均匀等问题所导致的。

2. 油脂分泌过多

油脂分泌过多也可能会导致肌肤暗黄，因为过多的油脂会堵塞毛孔，使肌肤无法呼吸，从而导致肌肤暗沉。

3. 紫外线伤害

紫外线是导致肌肤暗黄的主要原因之一。长时间暴露在紫外线下会导致皮肤色素沉淀，从而导致肌肤暗黄。

二、皮肤暗黄的美白方法

1. 饮食美白

饮食中的营养成分对肌肤的美白有着至关重要的作用。建议多吃一些富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如柠檬、草莓、猕猴桃、胡萝卜、番茄等。

2. 使用美白产品

市面上有很多美白产品，如美白精华液、美白面膜、美白霜等，可以有效地帮助肌肤美白。但是，选择合适的产品也需要注意，最好选择温和、无刺激的产品。

3. 防晒

防晒是美白的重要环节之一。在日常生活中，一定要做好防晒工作，避免长时间暴露在紫外线下，从而减少色素沉淀，保持肌肤的明亮。

4. 定期去角质

定期去角质可以帮助肌肤排除死皮细胞，促进肌肤的新陈代谢，使肌肤更加光滑细嫩，达到美白的效果。

5. 改善生活习惯

改善生活习惯也是美白的重要环节之一。如戒烟、少酒、保持良好的作息习惯等，都可以帮助肌肤保持健康、白皙。

暗黄皮肤如何美白方法

方法1:敷面膜美白

面膜是很好的的美白护肤品，能淡化色素沉淀，提亮肤色。

不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。

方法2:化妆水美白

每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上爽肤水，为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透。

并不是所有肤质都用爽肤水的，干性肤质用柔肤水，敏感肤质用敏感水，油性肤质则用爽肤水。混合肤质可以根据自己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的水。

方法3:淘米水洗脸美白

每天淘米的时候，留下第二次的淘米水，澄清一段时间后取上面的清水，再加上大概三倍的干净水进去，用来洗脸。

坚持一段时间后，脸色会变得白皙和细腻。

这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸可以祛除油脂，面部不会过分的光亮。

好皮肤都离不开水的，不要渴了再喝，定时定量;纯牛奶，酸奶，果汁，养成习惯，每天一杯;多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。过段时间，你就会发现，皮肤变得光鲜明亮。姑娘你知道吗?面膜是很好的的美白护肤品，能淡化色素沉淀，提亮肤色。不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。