你配吗？

这几句话请老师和家长一定要告诉孩子

第一句 ：孩子！当你想要玩手机的时候首先要想一想以你现在的成绩能否考上高中/大学？

众所周知将要面对改变命运的中考和高考，你可以看看身边历年那些失败落榜的学生，很大一部分原因就是因为他们沉迷游戏造成的。

有位有20多年经验的班主任曾严厉的告诫这些沉迷手机不学习的学生：

游戏带走了你们的知识，

游戏带走了你学习的时间，

游戏带走了你人生中最宝贵的青春年华，

游戏带走了你的录取通知书，让你前功尽弃一无所有！

中高考不是你们所玩的游戏，玩坏了可以重来。

学习的机会只有一次，如果你初中不努力，那么中考就伤悲！如果你高中不努力，那么高考更伤悲！

第二句：孩子，手机游戏永远都有，但是考试只给你一次机会，一旦考不上理想的学校你将何去何从？第三句：你应该明白能让你生存下去的是父母和知识，而不是游戏

父母不可能养活你一辈子，在这个世界上只有阳光和空气是免费的可以不劳而获，其他的一起都需要你的能力才可以获取，而不是手机！

在你未成年之前父母可以养活你，但是他们不可能把你当做“巨婴”养活你一辈子，所以父母最大的希望和责任就是培养你能获得生存下去的能力！

这个能力来自于学习，做到学习自立，然后考上大学，拿上本科学历这个敲门砖找一份工作，做到工作自立，最终离开父母以后能够实现人生自立。

第四句：有弱科的学生要赶紧查漏补缺，弥补各科所欠缺的知识

冰冻三尺非一日之寒，成绩差说明各科存在着很多知识的漏洞和断层，所以要赶紧抓紧时间在补起来，否则会越积越多积重难返！

会越来越学不懂后面更难的知识，因为各科知识前后衔接紧密，后面学的知识要用到前面的概念公式和定律，如果这些知识在你的脑海里是一片空白，你又怎么可能听懂老师讲课呢？

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中学生如何根除手机依赖？

最后，9个建议做法，推荐给大家：

1. 不带手机或带老人机上学，不接受任何理由的反驳

2. 关闭微信和QQ的新消息提醒

3. 打开群的消息免打扰功能

4. 降低更新朋友圈的频率

5. 卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐APP

6. 清理手机里的电子书

7. 在需要专注的时间打开手机免打扰功能

8 早起和睡前不要碰手机

睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：

在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！！！

休息时间提高睡眠质量，可以培养睡前看一会书的习惯，加油吧