欢迎光临散文网会员登陆 & 注册

30分钟哑铃练胸和肱三头肌三分化训练（第1天））组间休息60秒上大重量...

2023-06-13 23:06 作者:象牙山の小诸葛 0人读过 | 我要投稿

哑铃卧推

哑铃仰卧飞鸟

窄距卧推

肘外臂屈伸

旋转卧推

仰卧臂屈伸

标签：

30分钟哑铃练胸和肱三头肌三分化训练（第1天））组间休息60秒上大重量...的评论 (共条)