问题描述：

1、心理问题：我发现在公共场合讲话对我来说，是一件十分需要勇气的事情，因为会特别在意别人是如何看我的（大概就是自我意识过剩吧）。然后具体的表现形式捏，就是一旦要在公共场合讲话，嘴唇的肌肉就不会不由自主地抖起来，就会导致声音与正常的声音相比有十分巨大的区别。plus，身体方面，眼神飘忽，时上时下，感觉浑身不自在。我就不是很明白，不就是说个话嘛，烦。

2、表达问题：准确来说就是没有build a second language brain吧，如果让我下意识地讲英文，当然也可以，但是时不时要停下来想一想自己使用语言时的词汇与语法，不能像说中文一样流畅（当然我现在是连中文都说不流畅，捂脸）。

我对于语音的话，倒没有什么追求，语言嘛，最重要的是让人能够听明白，如果说的decently能够让别人更好地明白，那提升下自己的语音当然没什么问题。但是我觉得吧，首先准确清晰地把想到的内容给表达出来是我目前最重要的目标。

还有一个问题就是不跟别人打交道，就不怎么跟身边的人有物理讲话（习惯了赛博聊天，捂脸），所以在现实中患上“失语症”其实也挺正常的吧……至少在网络上说话还是能够把话给讲清楚的。

问题的解决办法：

包括但不限于以下措施：

• 本学期的英语课的作业要录制“说英语”的视频，那就可以使用self-evaluation的方法，注意自己所使用的语言，自己目前的水平，然后提出相应的提高措施并执行。

• 注意到自己表达时常犯的语法错误，plus，积累一些常见的表达。我阅读的词汇量可以，但是我写作和口语的词汇量其实挺一般，阅读和写作/口语的词汇量还是有区别的，前者你只需要认识就可以了，而后者你需要会使用。你认识的词汇你不一定会使用，你使用的也不一定恰当。

• 然后，现在校区来了很多外国人，如果竟然能够认识一些外国人用英语交流就再好不过了。（但现实是：中国人和中国人玩，外国人和外国人玩，我的话，独立于所有人之外...不好评价）

立刻去做的话，就是把每周的英语课作业给做了先。。。第二点不一定有时间和精力做。第三点需要一些机遇，我应该不太可能主动去认识一些人。先把第一点做好吧。