翻来覆去睡不着？送你一个熟睡方，滋阴降火安神，还你一夜好睡眠
大家好，我是李医生！
失眠到底有多痛苦？没有这个烦恼的人根本体会不到，一到晚上翻来翻去的就是睡不着，有时候甚至瞪着眼睛到天亮，实在没办法，只能吃点安眠的药来帮助入睡。第二天起来呢，又觉得昏昏沉沉的，难受的不得了，失眠究竟该如何调理？今天李医生给你分享一个方子，还你一夜好睡眠！
中医看来，失眠跟心的关系最密切，心藏神，如果心神安宁，你晚上才能睡得安稳。相反，在心神不安的情况下，人晚上就睡不好觉，一晚上在床上啊，就跟烙饼一样，翻过来覆过去的，什么办法都试了就是睡不着。所以说中医调理失眠，养心尤其关键！
那什么原因会导致心神不安呢？其中一个就是心火偏亢，扰动心神了。按说在正常情况下，心火在上，要靠肾水的滋养，才不会过于亢盛。如果说下焦的肾水不足，不能宁静心火了，就会出现虚火旺盛，扰动心神，睡眠不安的情况。那这种人呢，晚上睡不着觉的时候心烦得不得了，身上一阵阵的发热，手脚心还热；经常还会觉得腰膝酸软无力、头晕耳鸣的，舌头伸出来一看，舌质很红，舌苔很少甚至是没有舌苔。
那调理这种失眠的时候，就要从滋肾水、清虚火入手，今天给大家分享的这个方子呢，出自医圣张仲景的《伤寒杂病论》，主要作用是滋阴、降火、安神，方中简单五味药，黄连、黄芩、芍药、阿胶和鸡子黄，其中黄连能泄心火，加上黄芩增强清热泻火的力量；而阿胶呢，能滋肾水，再配合上一味芍药，共同养血滋阴。最妙的是鸡子黄这个药，本身有滋肾阴的作用，同时呢，又借助其形，引药入心。
五味药同用，清心火，旺肾水，心肾相交通，心神得安，晚上也就睡得着觉了。那有的人可能要问了，每个药的用量多少啊？用量啊，需要根据每个人的情况来具体加减，如果有需要，可以让专业医生来帮你辩证。
好了，那今天分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的朋友请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李小娟
