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西葫芦新做法,不炒不煮不凉拌,做法简单又好吃不腻

2022-09-26 10:03 作者:葱油饼不带葱  | 我要投稿

对于想要减肥的朋友,西葫芦也是一种很好的食材,它的热量非常低,100g西葫芦只有19千卡的热量,同时又有利尿排毒的功效,因此,西葫芦还是一种良好的减肥食品。西葫芦的做法也很多。今天给大家介绍款西葫芦的新做法---西葫芦锅贴,金黄酥脆,比饺子还好吃!500克面粉,用280克水和成面团。水边倒边用筷子搅,先搅成棉絮状。

  再用手揉成光滑的面团,醒上20分钟。

  2个西葫芦清洗干净,去掉头尾,擦成丝。

  擦好以后,撒上一点盐,抓匀,腌上5分钟,杀一下西葫芦里的水分。

  杀出水分后,用手挤干,然后稍微剁碎一下。

  剁好以后,装进碗里,再调一下馅,倒入炒好的鸡蛋末,葱花,倒入熟油,再倒点香油。搅拌均匀

  把醒好的面团再揉一下,切成4分,然后搓长,揪成大小相等的剂子,搓圆,压扁。

  再擀成面皮。全部擀好,包上馅。

  捏成这样就可以了。

  依次全部做好。

  锅里刷油,把包好的锅贴放进锅里,小火煎一下。

  先煎至一分钟,然后倒入少许水。

  盖上锅盖,收干水分,这道美味的锅贴就做好了。好吃不腻,特别的鲜嫩焦香,比肉馅还好吃,喜欢的可以尝试一下,绝对让你大饱口福!

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