女人更年期怎么调理最快

女人更年期怎么调理最快

去年初，更年期的所有不适一下子全都怼在我的身上，手指关节炎、缺铁性贫血、皮肤松弛下垂速度变快、特别是半夜失眠暴汗更让我焦虑，这让我成了医院常客，治了关节炎治贫血，治了贫血治更年期。

后来学习了面部瑜伽肌肉锻炼，坚持了半年，面部皮肤松弛下垂也改善了不少，还配合口服科芙研，调节内分泌，平衡体内雌激素，帮助提升卵巢功能，延缓衰老。

分享以来，很多更年期不适的朋友都来关注了我，这让我更有了分享的动力，我现在的整体状态在朋友们看来已完全没有了更年期的影子，每天都是高高兴兴的一天。

有很多人认为更年期不适是大多女人必经的一个过程，只需用忍耐和坚持来熬完更年期，但是请明白，更年期短的五年，长的十年，这么漫长难熬的日子严重的影响了生活质量不说，焦躁的情绪对亲密关系也是一种极大考验，为什么我们不能用积极改善的态度来对待它呢？

更年期预示着女性进入了快速衰老的阶段，也是新一段人生的开始，抗不抗衰，防不防老，能不能保持情绪稳定，这个阶段至关重要，没有谁能坦然面对陌生人从称呼阿姨改成婆婆，而我有着更大的奢望做“永远的姐姐”，直到生理年龄实在绷不住的时候我想我才会欣然接受老去吧。