《情商》第四章 认识自己

        这次的内容开始变的有意思起来了。

        原句：“乍看之下，我们的情绪似乎很明显，但细细琢磨就会发现，我们常常没有意识到我们对某个事物的真实感受，或者到了后来才焕然大悟。心理学家创造了”元认知“和“元情绪”两个术语，分别用来指代思考过程的觉知以及对自身情绪的觉知。我更喜欢用”自我意识“，它包含了对内在心理状态持续关注的意思。这种自省的意识心理，是对包括情绪在内的体验本身的观察和研究”

        终于开始进入正题了，收获挺多的。

        1、自我意识，我一直以为自我意识就是一种自己的想法而已，没想到是书中所说自我意识是个中立的自己，是一个时时刻刻观察自己情绪的一个意识。

        2、处理情绪的三种常见的形式。很自信的说本人属于第一个。/得瑟

        3、知道了一种病，这种病会无法让人讲出自己的感受，听起来很匪夷所思的一种病，我一开始还在想哭了不就是伤心，为啥还说不出呢。随后我恍然大悟，以正常人的角度去思考一个生病的人，本身就是错误的。

        最后附上书上一个小故事。