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欧阳春晓站立沙漏腰掐头去尾//自用//侵删

2023-03-23 11:33 作者:bili_44156602107 0人读过 | 我要投稿

站立沙漏腰

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1.双脚比肩宽一点点，稍微屈膝，全程核心收紧

07:45

2.掀胯屈膝抬腿，左右腿都需要锻炼

14:57

3.屈膝抱腿，左右都需要

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