【生活建议】善用超量恢复能力，加强体力脑力锻炼

人人都有力量，——brgennaration，？恢复力主义主义{4-4-4-4}

一。体力：体育锻炼，恢复状态。如跑步，激发身体的恢复力。不要不可逆，要维持劳动能力。

工作要保证交往。好身体保证活力。

竞技体育。

二。脑力要有目的。去习惯，去损伤，面对痛苦，在过度恢复中进步。应对可能悲观的局面，以能想到办法，是在把握determination。

全方位理解 ，寻找行动项。

1.是消解，内化，维持框架，是痛苦忐忑的。

策士{军事}只需临时框架，

统帅有大框架。

2.看到审查机制，博弈范式，解析软件。任何死书都能活读{社会文化方面的思考}，穷尽自己的智力，但是舍弃迷思。

三。根本性格是在土壤中长出来的。在努力中生发出自己的原初意志，根本立场。

Homoeostasis is life.

自稳态就是生命

Life is more than Homoeostasis.

生命不只是自稳态