胆碱性寻麻疹自述

被这病折磨了好久，也影响了很多的事情.

哎  抱一抱同样病友🫂

这个病我是高中得的算起来也有五年了

这个一般是大家都是有高峰的犯病季节

我的是冬秋

诱导的原因一般是激动紧张.突然进入比较温暖的环境.或者夜晚身体感觉到外面温度变化半夜难受.（大家可能都不一样）

这个病初期一开始我炫西药氯雷他定等等的（这个前期挺好使的）

后面吃多了药效减退开始喝中药，咋说呢感觉精神了发热快了出汗多了.

我记得有一次出了很多汗短时间一点没犯我以为能治好就开始坚持吃

后来不管用了（体质倒是好了）

我感觉的原因（可以帮助调节体质但是那段时间我尽量不运动不紧张远离可以过敏的因素）

之后没办法了开始运动让身体出汗（真他ma巨难受）

后来我发现如果天天运动的话就不犯了慢慢的就好了

我总结一下这个病不是怕热而是应该适应热慢慢的脱敏.只要是热出汗都有一定的作用，有桑拿啥的.都可以减轻一点但是要长期（天天去很麻烦）所以有氧是很好的选择（推荐夏天）

大家加油早日康复，越躲越没用冲就完了