关于早餐吃肉吃蔬菜，控糖越容易的笔记给大家整理好啦🎉🎉🎉

视频内容

1.配料表

2.制作过程

一、配料表📢

1️⃣豆腐

2️⃣肥牛卷

3️⃣荞麦面

4️⃣娃娃菜

5️⃣鸡蛋花生米虫草花

二、制作过程🖋️

1️⃣老豆腐切块剩下的冷冻做成冻豆腐

2️⃣放入青花椒味道更麻和味道一般的肥牛卷

3️⃣花生米180° 7分钟起锅烧油放入牛油果油后下入肥牛卷

4️⃣然后捞出肥牛后放入青花椒和娃娃菜

5️⃣下入虫草花让汤底变金色

6️⃣汤底变金黄色后加盐调味

7️⃣然后煮一份荞麦面将所有菜放在碗中酒可以吃了