内在有力量，让你迷人和自由

我们常说要做内心强大的自己，内在强大有什么好处呢？

从某种角度来看。当你内在力量不断攀升，爱的能量更多，你就越是可以去给予去滋养，而不是索取他人的注意力，索取他人对自己的认可，以补充自己的匮乏。你也不会没有安全感，处于惊慌失措中。从行为上来看，你就不会变成讨好者，不会去不断索取，过度追逐，不会产生抱怨不满足等坏情绪，不会成为关系中的定时炸弹，因为你的内在已经自给自足啦、这种富足感会带来更多富足的体验，富足感也会对关系中的对方起到很好的滋养作用，相处起来就是开心舒服轻松，你就会变成小太阳，散发爱与光，谁又不想和这样的你为伴呢？

内在强大会让你以不同的眼光看事情，当某件事发生，不会情绪上头，任由头脑的惯性思维去操控，情绪失控时我们常常会攻击对方，说一些无意识消极的话，会自动归结于不好的体验，做出消极的假设。尤其是作为女孩子，情绪稳定更是重要，一方面体现了我们的自我价值感，一方面展现出为人处世的态度。内在稳定让你变得更从容优雅。你可以用包容和理解的眼光去看待事情，并且感同身受的去体会到每个人都有自己的功课和限制性思维，那些并不是针对你，而是他们自己所处环境形成的的固有信念，从而你不会去埋怨去攻击对方。反应到行为上，我可以理解你的处境和感受，我并不为之担心或感情用事，我会以对自己良好的信念和对你的积极假设向前看，向积极方向看。

内在的提升会让我们保持正知，正觉，正念，当不好的念头或环境出现，不再自动反应，而是等一等，观察到自己的负面信念是来自于哪里。为什么这样的环境会带动我的负面感受。一念天堂，一念地狱，不好的感觉和信念会让我创造我想要的体验吗？如果不会，我应该做哪些改变，如何让自己稳定，让自己感觉好些？在和自己不断的对话，不断的和解，不断的纠正负面信念的同时，你也会升起内在的勇气。我要创造新的现实，我要去战胜自己的阴暗面，走向光明。一次次不断的成长历练，会让你的心更加开阔，坚定和坚韧。

内在力量帮助你建立良好的自我认知，如果我的内在有力量，知道自己是美好的，是有爱的，是被爱的，被尊重，被选择的。当相反的人事物出现，你不会轻易被影响，会坚持自己就是值得的，你不会给外界力量，可以安守于当下，不随波逐流。当有人说：你怎么这么淡定时，你会很开心，我内在有力度支撑我的淡定。

去想一想那种被压迫，被逼问指责的场景，是不是自动想要逃跑。有一种被抓紧收缩的感觉，或者是哭戚戚，很委屈，想要被同情的讨好行为，是不是会让对方产生无形的压力？而另一种带着信念，给出空间，做好自己，我是值得的，我超级美好，带着自信去生活，是不是会更有吸引力呢？

这都是心力所在的地方。不断的去灌输积极美好的思维，不断鼓励和赞美成长的自己。建立稳定的自我概念，就会形成良好的循环。尤其是女孩子更要内外兼修，修炼强大的内心，不会失去自我，不会降低自我认知。内在越是坚定，越是自由，越可以轻松做自己，越是放松，越是敞开。越是欢迎美好的一切入驻，越做自己越散发光芒，越迷人。