七天没吃东西，我感觉自己牛逼坏了

上周五晚上10点吃了一包火腿肠，一罐午餐肉，一盒凤梨酥，忘记有没有吃冷面。没有称体重，推测应该在83kg左右。好不容易减下去，吃吃就上来了。之前有四次尝试七天断食，都是两三天结束。一次是意志力扛不住，一次是身体虚弱，两次是聚餐。我打算停止这种尝试。

周六是不吃饭的第一天。我没打算断食，只是这天只顾着打游戏，肚子不怎么饿，可能我一直在喝水、黑咖啡、无糖可乐填肚子。晚上八点十点想起来是不是还没吃东西？索性不吃了。

周日是第二天。继续打游戏，虽然一天都没吃东西，但还是不怎么饿。之前尝试断食时间都很短，我想着要不再试一下？晚上12点称体重80.4kg。前两天是周末，没活动，只顾着打游戏，所以饿肚子也没啥大感觉。有时候会觉得饿，但是打游戏转移了注意力。

第三天是周一，开始上班。早上发困，像没睡醒，也可能是吃药的缘故。白天头晕，走路的时候感觉轻飘飘的。肌肉累，迈不开步子，像运动完那样疲惫，尤其是膝盖发麻发辣。脑袋有点不灵。肚子饿，肚子疼，想吃饭，但也不像饿虎扑食那样强烈，跟正常时候少吃一顿差不太多。这天拉稀，不多，黑色，不知道有没有出血，希望只是黑咖啡走错了路。晚11点体重78.9kg。

第四天是周二，情况跟第三天差不多。但是好像身体更虚弱了，我也不知道感觉准不准，因为这时候脑袋已经没办法做对比分析了。看到视频里别人吃饭，闻到路边的饭香会觉得很馋，熬过这一会，开始打游戏的话能有效分散注意力。这天没拉稀。下午5点体重77.2kg。

第五天是周三，情况同上。拉稀，一点，黑色，淦。体重76.3kg。晚上闻到邻居炒菜的油烟味，那种铁锅、油脂和火焰煎炙菜品，翻转碰撞产生的香味，我感觉自己好可怜。

第六天是周四，大部分情况同上。白天有点精神了，但是这种有精神是相对于前几天来说，跟健康状态比还是不行。吃饭的欲望一般，跟平常到饭点饿肚子差不太多。体重75.5kg。

第七天是周五。早起依旧很困，膝盖依旧火辣辣，脑袋恢复了点灵气，但还是不够灵。眼球里面有血丝，白天也没有消失，不知道什么情况。这天有点开心，一个是早上体重74.8，终于掉到75以下，但是晚上又涨到了74.9，可能是早晨比较缺水。二是今天不忙，可以摸鱼，而且马上就周末了。三是打游戏换了几个喜欢的技能，强迫症得到满足。四是昨天和今天身体状况稍微好了些，肚子也没那么饿。我觉得要是狠下心，还能再坚持三五天。只是原本的计划是七天，现在延长，怕感情会受不了，何苦这样欺骗自己呢？晚上先吃油条和小酥肉，然后再吃牛肉，水饺，汤圆，粽子，玉米，鸡蛋，咸鸭蛋，米粥，冷面，意面，热干面，凤梨酥，饼干，午餐肉……这些都是我屋子里的存货，不够吃还可以叫外卖，叫汉堡，炸鸡，烤鸭，烧烤，小龙虾，麻辣烫，小笼包，大肉包……哈哈，怪不得我这么胖。

这七天的时间，我每天两片药、一片维生素，喝的水、茶叶、黑咖啡、无糖可乐，此外就没东西进我嘴，基本没有热量摄入，可以说是比较纯粹的断食。从第二天晚12点体重80.4到第七天晚10点74.9，5天时间掉了5.5，平均一天1.1，这个速度有点惊到我了。变化是脸瘦了，下巴小了，下颌线明显了，之前的T恤裤子也能穿了，还有个意外是牙不疼了。当然过程很煎熬，要抗拒进食本能，忍受食物的诱惑，还有身体不适带来的恐慌。我之前尝试过断食，工作也比较轻松，然后下班就打游戏转移注意，这才在第五次成功，难度其实挺大。身体损伤方面，我感觉自己脑子迟钝，精力不足，肌肉酸软，膝盖发辣，肠胃不适……脸色的话，因为我本来皮肤就差，所以看不出来。虽然没办法用数值衡量这些损害，但从呈现出来的状态上讲挺不妙。

结束了，都结束了，我做了一件收益和付出都巨大的试验。虽然不应该用损伤身体的方式减肥，可人难免有犯蠢的时候。最后希望能克制自己的疯狂，健康瘦到理想体重。