葛洪乳腺易主任:为了预防乳腺纤维瘤，生活中要记住两件事

1.病因预防

对于预防乳腺纤维瘤病，对该病的发病原因需要预防。乳腺纤维瘤是乳腺发生的良性病变之一。该病的发生主要与患者内分泌紊乱有关，与雌激素分泌水平提高或雌激素和雄激素比例提高有关。雌激素分泌水平异常变化会刺激乳腺腺体，导致乳腺纤维瘤病变。

2、生活方面的注意

另外，保持身体内分泌平衡，避免雌激素分泌水平以上，减少对乳房的刺激。要注意人们保持良好的生活饮食习惯，有规律地休息，不熬夜，不累身体。

日常饮食清淡，不要吸烟，不要喝酒，不要吃辣椒等刺激性食物。另外，要稳定心情，避免生气或心情变得忧郁。如果女性有服用避孕药的习惯，为了预防该病的发生，应该戒断。