青岛莱恩口腔教您如何使用牙线

        饭后塞牙很难受怎么办？很多还在用牙签，其实牙线是对牙齿健康更有帮助的好东西。

        我们的牙齿有5个面，而常规刷牙只能清洁到3个面，这样藏在牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢、食物残渣等就无法及时清理，从而易引发邻面蛀牙和牙结石沉积，导致牙龈炎症。而牙线是一种较好的洁齿工具，呈质地柔软的扁型线状，有弹性、体积小。它以其较细的身材，可以深入到牙缝之间，能更彻底的清洁牙缝内的杂质，对去除牙齿邻面菌斑有较好的效果，可以减少邻面龋和牙周病的发生。

        为了维持口腔健康，日常除了认真刷牙，还应该配合牙线，才能达到较为完善的口腔清洁效果，今天我们就一起来看下牙线的正确使用方法。

        如果牙线是成卷的，可以先取一段干净的牙线，长度约等于你的小臂长，30-40厘米。将牙线缠绕在双手中指，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出2厘米左右。将受控段的牙线沿着两颗牙的缝隙，贴住左边牙齿邻接面慢慢滑入，上下提拉清洁。然后将受控段的牙线贴住右边牙齿的邻接面慢慢滑入，上下清洁。利用手指，轮换一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，不要遗漏最里面的磨牙。

        如果觉得长牙线比较麻烦，也可以使用直接制作成的盒装牙线，出门吃饭带在身上也很方便。提醒：要掌握正确的护牙爱牙方法，健康的牙齿才能陪伴大家到老。