为道塾·朱老师点评：李小龙截拳道是从传统武术中彻底解放出来，集哲学化、科学化、实战化特征为一体，超越了门派和规则思维，关于人类无限制全能科学格斗研究、实践与精进，完全现代意义上的，具有人类格斗普适价值和指导意义的革命性武道。

李小龙截拳道完全摈弃了传统的套路化思维，以及对于外在复杂的表象技术、技巧、形式等“奇技淫巧”的机械化迷恋，遵循两只手两只脚人类格斗的基本规律和原则，专注于将复杂的格斗从理论、技术、战术、训练和实践等各个层面变得简单化，系统化，效率化，从而以简驭繁，回归“简单、直接、非传统”的本能科学格斗，以实战作为检验截拳道格斗科学的唯一标准。

从一个传统的半接触搏击的空手道冠军，被李小龙直接改造成为全接触自由搏击的无敌王者，并最终登堂入室成为“美式踢拳之父”的乔·刘易斯对此有很深的体会：

“李小龙致力于原理/原则，而其他武术家只做技术执行。”

事实上，当几乎所有人——无论是传武习者束缚于门派思维，还是擂台搏击者局限于规则思维，相对片面的思考格斗的技战术及其训练和实践的时候，李小龙早已以其整体无限思维、简化思维，致力于人类格斗的哲学思考和科学实践，致力于两只手两只脚的人类科学格斗的原理和原则的研究和践行，以人为本，提纲掣领，直入本质。

1972年，香港，记者泰德·托马斯（Ted Thomas）专程采访了李小龙，并留下珍贵录音。期间，李小龙回答了泰德·托马斯的一个提问——什么武术是最有效的，以及他为什么不相信各种风格的门派武术的原因：

“你看到了（武术有很多风格）。我对这个问题的回答如下——不存在整体之外的部分性的最实用。我的意思是，我不相信“风格”（形式）这个词。

为什么? 因为，除非人类有3只手臂和4条腿，或者说在地球上存在有另外一群与我们生理结构不同的生物，才会有不同的格斗风格（形式）。

为什么会这样? 因为，我们都只有2只手臂和2条腿。重要的是，我们如何最大限度的锻炼和利用它们的格斗潜力。”

简言之，抛开那些名目繁多的门派和搏击规则，李小龙真正思考的人类格斗的本质问题是：

“如果能超越门派和规则的分裂，那么，所有的格斗风格最终只有一种风格——人类的风格。”

“在每一个格斗的当下，作为一个完整的人，如何诚实地表达你自己？”

截拳道聚焦的，是符合大道至简、道法自然“宇宙法则”的人类科学实战武术。即两只手两只脚的人类普遍适用，简单、直接、高效、非传统的，合道而行的科学格斗技。它超越于所有传统门派和擂台规则之外，服膺于科学精神和效率，回归于每一个人自我自由的本能和直觉表达。

这是李小龙宗师作为一代武术哲人，打破一切固有传统的束缚，首次站在人类武术这一武道哲学的高度，在世界武术史上最具颠覆性的一次现代武学理念革命和科学实践革命。

以下内容根据李小龙宗师提出的“截拳道根本”的原则性提纲，由日本截拳道人进行了提纲式阐释，仅供截拳道和武术人参考参详。

为道塾 | 朱建华：什么是真正的李小龙截拳道概念？

The Roots & structural of JKD

截拳道基本构造与概念（The Roots & structural of JKD）

在学习截拳道上最重要的莫过于要认识李小龙宗师在长年研究及试验之下开发出来的基本构造。

例如，在建造一构外观华丽的大楼时，如果没有相当稳固的地基就筑成美观外表的建筑物，此时很有可能一个轻微的冲击都能让此大楼毁之一旦，以下所示内容更是被宗师称为截拳道根本结构之要项及材料。

一、身体上的要素

截拳道：警戒式（Jeet Kune Do : On Guard Position）

1、 On Guard Position

警戒式：融合攻防一体的站姿，结实建筑物之地基。

2、 Foot Work & Mobility 步法与机动力：简单与直接及步法速度且包含身体重心线之关系。
3、 让劲力正确传达之状态或者是姿势“能量线及力量线之形成”

二、基础形成之要素

1、平衡Balance身体正中轴、重心以及身体感觉【 Body Feel 】之间的关系。

2、形态之经济性及动作之经济性 【简单 Simple、直接 Direct 及经济形式 Economy Form、Motion （动力）之间关系】。

3、运用实行劲道及瞬间解放之速度表现方法【Explosion（爆炸）内部爆发力及心灵速度Mental Speed 间之训练方式】。

4、从静态到动态之间的高知觉训练【Relax 放松及No Telegraghic 无预动】。

5、身体构造的全体性及意识上的全体性。

6、能够提高效能的构造【如强手在前 Strong Side Forward 及三角形结构 Triangular Base 等】。

7、对上对手节奏的我方调节节奏的能力以及妨碍、扰乱对手节奏能力的方法。

8、Non Classical 非传统、制式及秉持着科学探索之研究精神。

9、精神上协调控制，EQ掌握及意识所产生的能量训练。

EQ 心理学名词 它是Emotional Quotient的英文缩写。汉语意思是：“情绪智慧”或“情绪智商”，简称情商。它代表的是一个人的情绪智力（Emotional Intelligence）之能力。简单的来说，EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。

10、无限、无法及有限，有法之间之相互关系。

李小龙宗师在创始截拳道之初，研究了西洋剑及拳击的原理，从中得到启发，再辅以科学探究、分析及哲学的原理，所谓的〝人类所拥有的肢体在为了实战中，如何的最有效率之方法为何〞之单纯却又包含着许多矛盾与冲突的观念，独自长年研究之下加以反复实验后所产生独特之武术。

所以，在学习截拳道有不清楚的状况时，除了师长的授业解惑外，也必须再度的以在对宗师 【含JKD体系所建筑的源头】去寻根、思考、试验慢慢的定会有清晰的解答浮现，所以学习者应注意从最初的形态加以稳固，再来才是速度的增加，末者才是整体劲道完整的呈现。

截拳道科学格斗原理的重要来源

Examine For Authentic Creation

李小龙宗师为了找寻自我武术所不足之因素，参考了各种武术之书籍，但收藏最多的为西洋拳及西洋剑等相关书籍。如西洋剑书籍参考了 Aldo Nadi 【奥尔多‧纳迪】、Julio Martinez、James Castello等等剑术大师之著作。西洋拳参考了 Jim Driscoll、Jack Dempsey 等拳王或拳击名家所提出之理论。

一、Jeet Kune Do On Guard Position【截拳道警戒式】形成主要结构；主要攻击武器前置及让对手不易进犯之狭窄空间。
二、Foot Work 【步法】，高机动性能力；角度变更、变拍 【Change Beat】及节奏变换【如破碎节奏Broken Rhythm】。

壹、Fencing (西洋剑) 【Tracing JKD's Roots : Fencing ~ Aldo Nadi】

三、敌我距离之控制调整【切入距离及安全距离的控制性】。
四、Hand Before Foot【手先于脚理论】前手打击劲力增强之重点，自身体重加乘速度为劲力产生。
五、Target Line目标线【Gun Sight】（瞄准线）射击轨道理论；攻击武器与攻击目标形成最短一条直线，Economy Line 经济线原理。
六、Interception 【截击】一词来自于西洋剑，也就是截拳道最初定名的主要原因。

贰、Boxing (西洋拳)

一、人体功学及连锁动力学，【如何将四肢及躯干有效且实际性的发挥】。
二、Power Line【力量线】，直拳系的能源来源，如何利用各关节及肌肉相互协调传动而成劲道，正确的排列及物理学、力学、人体功学之间相关理论与运用。
三、Push Off 【推进】，步法运用于发力上，如杰克‧田普西Jack Dempsy之 Trigger Step【扳机步】来制造速度爆发及产生体重之位移【Shoulder And Hip Rotation】。
四、肩及腰臀旋转之运用，【直拳系的拳先动后之送肩及拧旋腰部，而勾拳系的则是以腰臀拧旋而出之际所产生的离心力而带动手臂发出劲道】。
五、Three Knuckles 三个拳骨接触，以中指、无名指、小指为接触点，而不以食指、中指为重点，是和身体从脚、膝、腰、肩、肘到拳之力量线有关。

“我希望今日的武术家能更加注意武术的根本，而非武术繁盛不实的花叶、枝节。在枝节处的争论，可以由根本处了解”。

                                                                       ——李小龙