有结石的人要如何补钙？

　　有结石的人要如何补钙？

　　上海宏康医院陈医生表示：WHO的规定，成年人每天的摄入量应该在800毫克左右，外面药店买的钙片一般都是一片600毫克钙，那么说我们一片钙再加上饮食中膳食中摄入的钙，基本上就能够满足钙的生理需要量。

　　中国人大多数饮食中还是缺钙的，根据国家的饮食的调查，大多数国人的钙的摄入量在400毫克左右。所以对结石患者来讲，正常的饮食和适当的补钙是应该的，不需要特别的害怕钙摄入导致结石。

　　过量的补钙，钙的吸收过高，导致尿液中的钙排泄过高，反而也是一个促进结石形成的因素，所以我们不建议患者过多的补钙，各种营养钙片或者各种营养的食物一股脑的全都吃了，这样其实对健康也不是有利的。