坐骨神经痛怎么治疗好

坐骨神经痛疼痛部位：

坐骨神经痛的部位是腰部、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧的疼痛，坐骨神经痛分为根性和干性坐骨神经痛。根性坐骨神经痛开始常有下背部酸痛或腰部僵硬、不适感，典型的疼痛是从腰部向一侧臀部及大腿后面，腘窝、小腿外侧和足背部放射，呈烧灼样或刀割样疼痛，夜间疼痛更加明显，咳嗽、打喷嚏、用力排便时疼痛加剧。干性坐骨神经痛的疼痛部位主要沿坐骨神经通路，腰部不适不明显，也有根性坐骨神经痛的减痛之时。

治疗方法：

坐骨神经痛的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗包括卧床休息、理疗、局部的热敷、针灸，以及口服营养神经药物、消炎止痛药、缓解肌肉痉挛的药物及外敷药物【济愈堂坐骨顺古安玉】贴进行治疗。

坐骨神经痛缓解方法：

1、热敷

当感到坐骨神经疼痛时，可以给坐骨部位进行热敷以缓解疼痛，热敷这一办法有极大的优势，它没有任何副作用，也不会产生任何不良的刺激，患者可以在家中很方便的操作，但值得注意的是，热敷的时间不宜过长，一般在半小时左右最佳。

2、适当运动

现实中有很多人觉得坐骨神经疼痛时，绝对不能进行运动，因为运动肯定会加重坐骨神经痛，其实这是一种非常错误的观点，如果出现坐骨神经疼痛的症状，适当运动还是很有必要的，一方面运动能极大的促进血液循环，缓解神经麻痹的现状，另一方面运动也能提高身体免疫力，促进身体体质的改善，有利于从根本上治愈坐骨神经疼的问题。值得一提的是，患者宜适量运动，且运动幅度不宜多大，以免加剧疼痛。

3、保证充足的休息时间

在坐骨神经疼痛的初期，患者应保证有充足的休息时间，不可过度劳累，应该让身体得到充分的休息，以缓解疼痛症状。

4、保持乐观心态

很多人在坐骨神经痛时都会感到疼痛难忍，因此个人的心情也会非常沮丧难过，其实如果情绪一直处于一个比较低落的状态，很可能会加剧疼痛，患者在坐骨神经痛时要用乐观开朗的心态积极面对它。