随着人们生活压力的增加，在忙于工作的同时，一些疾病悄然而至，膀胱炎已成为人们的常见病。膀胱是人体重要的泌尿器官，如果感染膀胱炎，泌尿系统会出现问题，严重影响生活。那么，如何正确预防膀胱炎呢？记住这些要点！

    第一点，多喝水。

    无论如何，人们坚持每天多喝水，每天的饮用水量不少于2000毫升，这对泌尿系统的健康有很大的帮助。每天喝足够的水，可以多排尿，通过排尿过程有效降低细菌感染膀胱的可能性。

    第二点，不憋尿。

    很多人工作时间长，工作量大，导致休息时间少，甚至经常憋尿。如果长时间憋尿，会给膀胱造成负担，诱发膀胱炎。因此，建议大家在有尿意的时候尽量及时清空膀胱内的尿液，避免膀胱损伤引起膀胱炎。

    第三点，注意卫生。

    膀胱炎患者很多，通常是由于不卫生的生活习惯，所以人们除了每天经常换内衣外，还需要特别注意个人隐私部位的卫生，避免细菌繁殖，增加膀胱炎的风险。经常换衣服和洗澡是预防膀胱炎非常重要的一点。

    第四点，控制性生活。

    夫妻之间正常的性行为可以促进夫妻关系，使家庭更加和谐。但性生活必须适度，性行为过于频繁，容易刺激膀胱组织，增加膀胱炎的可能性。一旦感染，利尿消炎丸可以缓解症状，最终达到治愈的目的。

    第五点，不要穿紧身衣

    穿紧身衣也是导致膀胱炎的一个重要因素。无论男女，穿紧身衣都会导致胯部闷热，大量细菌繁殖，然后通过尿道进入膀胱，引起膀胱炎症。此外，内衣上残留的洗衣粉等化学物质也会因紧身原因进入体内，引起炎症！所以在日常生活中，最好穿宽松的裤子。

    以上几点是如何正确预防膀胱炎的详细介绍，希望对大家有所帮助。如果患有膀胱炎，就需要服用中药利尿消炎丸来积极治疗，但膀胱炎的预防远比治疗更重要，希望大家能做好预防工作！