除了戒酒，酒精肝应该如何调理？

　　酒精引起的酒精性肝病在b超检查中通常被认为是脂肪肝，通常没有特定的症状。因此，大多数人都不太注意它。有的人继续无节制地饮酒，导致肝脏进一步受损;虽然有些人已经戒酒，但过去酒精的积累导致了不可逆的肝损伤，相关并发症仍有可能发生。因此，戒酒是治疗酒精性肝的根本。同时，在生活中要注意肝脏的调节。

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　　什么是酒精肝?

　　酒精性肝病是由长期大量饮酒引起的。患者饮酒史较长，一般在5年以上。

　　肝脏是酒精的“解毒”器官。酒精进入人体的代谢包括两个步骤:首先，酒精脱氢酶将乙醇(酒精)转化为乙醛，然后乙醛脱氢酶将乙醛转化为乙酸，从体内排出。由于遗传体质不同，中国人比欧美人更容易患酒精性肝病。

　　根据损伤程度，酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化，严重者可导致肝癌。

　　酒精性肝病的临床症状往往是非特异性的，可无症状或表现为右上腹疼痛、厌食、疲劳、体重减轻等。肝功能可由转氨酶和胆红素升高表征。B超示肝体积正常或不同程度增大，形态丰满，远场回声减少，肝内导管结构模糊。

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　　酒精性肝在戒酒后可能不会自愈

　　从酒精性肝病的发病机制可以看出，禁欲是酒精性肝病的基本治疗方法，但其效果与疾病的严重程度有关。

　　对于常见的酒精性肝病，及时禁欲几周至几个月可明显改善临床和病理表现，降低病死率;对于严重的酒精性肝病，仅靠禁欲并不能解决问题。特别是发展为酒精性肝硬化时，病情往往较为严重，应根据具体情况积极采取包括药物治疗和营养支持治疗在内的综合治疗，并应在专科医生的指导下进行。

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　　酒精性肝病的日常注意事项

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　　除了戒酒，我们还应该戒烟

　　酒精性肝病在男性中更为常见。除了喝酒，这些病人还经常吸烟。所以在确诊为酒精性肝病后，这些人不仅要戒酒，还要戒烟。主要原因是烟草中的尼古丁等有害物质由肺和肝脏代谢。烟雾中的有害物质进入血液，通过血液循环进入肝脏，会增加肝脏排毒负担，损害肝功能。

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　　饮食调整

　　酒精性肝要注意饮食的调整。避免暴饮暴食和吃太油腻的食物，以免加重脂肪肝;多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，促进肝功能恢复;我们也应该多吃蛋白质，肉，蛋和牛奶。

　　同时，对于肥胖的酒精性肝病患者，不宜吃太多。严格控制体重，合理减肥，营养均衡。一旦出现营养不良，肝病往往会恶化。

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　　合理的运动

　　运动可有效促进酒精性肝的恢复。运动可以改善血液循环，让更多的血液及时流向肝脏，促进脂肪燃烧，有助于改善肝功能。跑步、游泳和其他有氧运动都是不错的选择。

　　提示

　　一旦发生酒精性肝病，就要停止饮酒，进行生活干预，积极开展规范合理的治疗，避免盲目用药。我们需要去正规医院，在专科医生的指导下进行合理规范的治疗。

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