你的神仙课代表带着最伤阳气行文整理来啦 🎉🎉🎉

目录

💠阳气意义

💠五种伤阳行为

💠应对方法

一、阳气意义  📚

老中医：人身体各处，但凡一处阳气不到就是病，万物生存的养料。

二、五种伤阳行为  📚

🌟心思重，心情不好

生活压力大，男性朋友作为家里顶梁柱，心思重不与人交流，易导致阳气流失严重

对策：找到合适方式释放压力，多与人交流

🌟蒸桑拿

原因：高温下毛孔处于扩张状态，散热速度快，易损耗身体内阳气，而且不利于男性精子成活率

🌟长期久坐

原因：影响四肢血液循环，导致新陈代谢降低，抵抗力和免疫力会降低

对策：多运动促进阳气生发

🌟长期熬夜

原因：白天属阳，晚上属阴，熬夜损耗阳气

对策：及早睡觉

三、应对方法 📚

🌟经常咧嘴笑

意义：保持良好心态，有利于身体健康；笑的时候可以舒张经络，补充阳气

🌟多做拍手运动

意义：适当运动促进气血运行，补充阳气，手上众多穴位，是阳气大本营