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回避型依恋喜欢的伴侣,到底是什么样的?

2022-09-22 22:02 作者:心理咨询师小星  | 我要投稿

回避型依恋常常不会有自我觉察的能力,也就是说ta不会意识到自己的行为会对别人、对两个人的感情会造成什么样的影响,ta只要自己感觉好就行了。作为ta的伴侣,如果ta不想去改变,我们很难去要求ta去做什么。不只是因为每个人都有自己行动的自由和权利,更主要的原因是,对于回避型依恋而言,你如果不顺着ta,你们的关系就可能会疏离。所以,与其去想着如何“改造”ta,不如先想着如何调整好自己。


那么,回避型依恋喜欢的伴侣,到底是什么样子的呢?


1、 情绪稳定

回避型依恋已经缺乏安全感,你若再情绪不稳定,那么你和ta就只剩下无休止的争吵了。你要先排除自己的不安全因素,消除焦虑,你才有机会再和ta交流。情绪稳定,可以带给你冷静思考的空间和时间,也可以给ta创造舒适感。如果你的情绪经常阴晴不定,对方就会时刻紧绷着一根弦。ta和你在相处的过程中,就会只关心会不会踩你的雷,甚至直接回避与你的接触。


2、 同理心

既然你选择了ta,就不要去责怪ta的回避型相处模式,不要去试图“改变”ta,你接受了ta的好的一面,那么ta的另一面,你也得接受。这才是完整的爱人,而不是完美的爱人。你一定要接受ta的推开和试探,接受ta的冷漠,也要接受ta的不爱交流、不擅长表达爱意。不要去怪罪,不要去吐槽,你可以选择离开ta,但选择了就不要去抱怨。


3、宽容

可能你是很独立的一个人,或者你是一个在家被宠坏了的孩子,但是在回避型依恋面前,你不能过分独立,也不能过分依赖。过分独立,会让你根本不能理解你和ta的关系,为什么谈个恋爱像哄孩子一样;过分依赖会让你产生挫败感,为什么在家在学校在公司如此受欢迎的自己,在ta面前会毫无吸引。你要想清楚,你能否宽容ta的毛病,你是否能在ta回避你的时候平静下来?宽容是你爱ta的表现,也能给ta带去安全感。


4、循循善诱

如果你只能一味去迎合ta,无底线地去接受ta的毛病,那恐怕也不是长久之计。你要明白,爱情是要双向回馈的,情感交流是一种互动,而不是单方面的付出。一个好的伴侣,懂得利用对方的性格、兴趣,去朝ta希望的地方发展。注意一点,那就是,速度一定要慢。不要太快去要求ta,而是推ta一下,让ta不舒适一点,再给ta一颗糖,再辅以认同和夸奖,循环往复,ta一定会慢慢进步。


如果你只会发脾气,说对方不好,对ta提要求,那你不是回避型依恋需要的好的伴侣哦!对他们而言,安全感比亲密更重要,关键看你能不能进入ta的安全区,ta是否愿意在你面前暴露自己的真实一面。


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